Matratzen ermöglichen den angenehmen Schlaf und ein komfortables Liegen, vorausgesetzt es handelt sich hierbei um eine gute Matratze. Bei Matratzen gibt es sehr große Unterschiede, nicht jede Matratze ist unbedingt empfehlenswert, sondern eher ungeeignet um einen gesunden Schlaf zu fördern.
Die Wirbelsäule sollte immer eine durchgängig gerade Linie beim Liegen aufweisen, nur so liegt der Körper gesund und optimal. Eine große Rolle bei der Wahl der richtigen Matratze spielt auch das jeweilige Körpergewicht, die Größe und die Schlafgewohnheit eines jeden einzelnen, auch sollte die Matratze ziemlich hoch sein und nicht zu dünn, denn dann liegt sie sich eher durch und kann dem Körper mehr schaden, als ihm gut tun. Bei Matratzen gibt es drei unterschiedliche Härtegrade, weich, mittel und hart, diese werden bei den Herstellern als Härtegrad 1, 2 und 3 bezeichnet. Um den geeigneten Härtegrad heraus zu finden, sollte man auf einer Matratze probe liegen, nur dann wird sichtbar, ob man hier angenehm liegen kann, ohne dass am nächsten Tag etwas weh tut.
Bei der Matratzenherstellung unterscheidet man zwischen
- Federkernmatratzen
- Latexmatratzen
- Schaumstoffmatratzen
- Naturmatratzen.
Alle Matratzenarten haben sowohl ihre Vor- als auch ihre Nachteile, die bei einem kauf unbedingt beachtet werden sollten.
Federkernmatratzen sind im Gegensatz zu manch anderen Modellen oft sehr preisgünstig zu erwerben, haben ein ausgesprochen gutes Raumklima und sind zudem sehr robust, haben allerdings den Nachteil, dass der Liegekomfort nach einiger Zeit durch durchdrücken der Federung durch die Polster erheblich eingeschränkt wird. Zudem ist bei vielen Federkernmatratzen der Einsinkpunkt des Körpers nicht ideal, hier kann beispielsweise zu Rückenproblemen kommen.
Latexmatratzen bestehen aus Gummi und sind kombiniert mit synthetischen oder natürlichen Anteilen. Der Vorteil einer Latexmatratze ist dass diese sich sehr gut an die Körperkonturen anschmiegt, sie ist Geräuschfrei und besitzt eine sehr gute Federung. Der Nachteil solcher Latexmatratzen besteht darin, dass sie oft sehr unhandlich und sehr schwer sind, auch kann hier anfangs eine starke Geruchsbelästigung auftreten, was mit der Zeit jedoch wieder verschwindet.
Schaumstoffmatratzen sind heutzutage so verbessert worden, dass sie eine sehr gute Anpassung an den Körper bieten, eine absolute Geräuschfreiheit aufweisen, eine gute Federung vorweisen, der Körper hier angenehm liegen kann, eine besonders lange Lebensdauer aufweisen und durch Zusammenfalten gut transportiert werden können. Leider stellen Schaumstoffmatratzen auch ein hohes Brandrisiko dar, dies kann jedoch durch einen schwerentflammbaren Überzug verhindert werden.
Naturmatratzen enthalten nur Stoffe die auch in der Natur vorkommen, daher sind diese Matratzen zwar gesundheitlich zuerst einmal gut, können aber zu einer Kuhlenbildung führen, was wiederum zu einem schlechten und ungesunden Schlaf führen kann. Jeder Körper ist anders, so ist es auch bei den auf dem Markt angebotenen Matratzen, wer gesund schlafen möchte, sollte einem Matratzenkauf nichts dem Zufall überlassen, sondern immer probe liegen und erst dann entscheiden. Gute Matratzengeschäfte bieten zudem ein Rückgaberecht, sollte die Matratze nicht den Anforderungen entsprechen und der Schlaf hierdurch gestört sein.